早く幸せになりたいなら♡執着を手放す方法とは?

執着 手放す

前回は、「執着する心理」についてお伝えしました。
執着していることがよくないとわかっていても、どうやって執着を手放したらいいのかわからないですよね。

そこで今回は、執着を手放す方法についてご紹介します♡

 

① 自分を認めるようにする

前回もお伝えしたとおり、執着してしまうのは自分に自信がないからです。
その結果、何かに依存&執着してしまいます。そのため、相手に依存しないようにするためには、自分を認めることが大事になってきます。

幸せになりたいなら、まずは自分を自分で大切にすること。これができている人は、過去の終わった恋愛に執着することはありませんし、男性のことをちゃんと見極めることができます。

反対に、いつまでも恋愛に執着している人は、気が付くと恋愛のことばかり考えていて、他のことが手につかず、何も上手くいかなくなってしまいます。執着すると、気持ちも落ち着かなくなるのです。

その結果、お酒を飲みすぎたり、暴食したり、好きでもない人と体の関係をもってしまうこともあります。
執着から生まれるこういった行動は、女性として魅力がなくなってしまいます。ストレス発散と思っても、違う方法を探すようにしましょう。

 

② 元彼との思い出にすがらない

終わった恋愛をいつまでも引きずっていると、誰かと出会うたびに元カレと比べてしまいます。その結果、前に進むことはできません。

また、元彼との想い出を忘れられず、戻ってくるのを待っている女性もいるでしょう。復縁を望むことが悪いことではありませんが、過去の想い出にしがみついている限りは、元彼は戻ってきません。
反対に、吹っ切れたときにこそ、男性は戻ってくるものです。

 

③ 恋愛以外のことにうちこむ

恋愛に執着していたり、男性に依存しているときほど、いつも恋愛のことを考えてしまいます。暇さえあれば、ネットで恋愛について検索することもあるでしょう。

こういった時間をできるだけなくすことが、恋愛に対する執着を手放すことができます。でも、考えないようにしようと思っても、考えてしまうもの。
なので、新しい趣味や映画、読書、仕事など恋愛以外で集中できることをみつけましょう。

 

執着を手放すことは簡単ではありません。でも、無理なことでもありません。
ある程度気持ちが落ち着いたら、一人の時間を有効に使っていきましょう。
自分の人生を自分で充実させられる女性を目指すのが一番です♡

 

 


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